استرس و مقابمه با آن
استرس و راه های مقابله با آن

 

 اﮔﺮ در ﻣﻮﻗﻌﯿﺖﻫﺎي  زﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮد ﺑﺎ ﻣﺸﮑﻼﺗﯽ ﻣﻮاﺟﻪ ﺷﻮﯾﺪ و ﻧﺘﻮاﻧﯿﺪ آﻧﻬﺎ را ﮐﻨﺘﺮل ﮐﻨﯿﺪ و ﯾﺎ ﻧﺘﻮاﻧﯿﺪ راهﺣﻞ ﻣﻨﺎﺳـﺒﯽ ﺑـﺮاي

 

آن ﭘﯿﺪا ﮐﻨﯿﺪ، دﭼﺎر اﺳﺘﺮس ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ. ﺑﺎ ﮐﻮﺷﺶﻫﺎ و ﺗﻼشﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺑﺮاي از ﻣﯿـﺎن ﺑـﺮدن اﺳـﺘﺮس ﯾـﺎ ﺗﺤﻤـﻞ آن اﻧﺠـﺎم
 

ﻣﯽدﻫﯿﺪ، ﺑﺎ اﺳﺘﺮس ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﮐﺮدهاﯾﺪ. ﻫﺪف اﺻﻠﯽ ﺣﺬف ﻋﺎﻣﻞ ﻣﺰاﺣﻤﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ زﻧﺪﮔﯽ را از ﺣﺎﻟـﺖ ﻋـﺎدي ﺧـﺎرج ﺳـﺎﺧﺘﻪ است.



تاریخ: پنج شنبه 15 دی 1391برچسب:مقابله,
ارسال توسط امیرحسین غفوری

صفحه قبل 1 2 صفحه بعد

آرشیو مطالب
پيوند هاي روزانه
امکانات جانبی
ورود اعضا:

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت:  

بازدید امروز : 4
بازدید دیروز : 1
بازدید هفته : 4
بازدید ماه : 24
بازدید کل : 12602
تعداد مطالب : 14
تعداد نظرات : 1
تعداد آنلاین : 1